これから

笑えるときは 思い切り笑おう

泣きたいときは 声をあげて泣こう

悔しいときは 足ジタバタさせて悔しがろう

辛いときは 辛いって言おう

怒ったときは 少し時間を置いてみよう

哀しいときは 空をみよう
そして

どんなときも上をみよう
いつも笑っていたいから
ほんのちょっとあごをあげて ほんのちょっとを口角をあげて 少し両手を広げよう

そうやって 笑って生きていこう 自分のために